JAPONESA CRIA DIETA PARA AJUDAR O MARIDO – E ELE PERDEU 37 QUILOS COMENDO BANANAS!

Para perder peso, yes, nós temos banana!

É o que pensam os criadores  da “dieta da banana matinal” ou simplesmente “dieta da banana”.

Quem criou essa dieta foi Sumiko Watanabe, uma farmacêutica de Osaka, Japão.

Ela desenvolveu a dieta para ajudar a acelerar o metabolismo do marido, Hitoshi Watanabe, que estava acima do peso.

Hitoshi perdeu 37 quilos e popularizou a dieta da banana.

Conhecida como “morning banana diet” (dieta da banana matinal), a receita virou febre no Japão e imigrou para os Estados Unidos, onde ganhou centenas de seguidores, principalmente em Nova Iorque.

Hoje a dieta faz grande sucesso em vários países e, segundo os praticantes, ela realmente cumpre o que promete.

A banana é uma das frutas mais populares do mundo.

Ela é uma excelente fonte de energia para o organismo.

Nesta fruta há boa quantidade de potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

E encontramos também  dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.

Além disso, ela reduz o risco de ataques cardíacos e contribui para reforçar a massa muscular e a energia, especialmente nas crianças.

Mas os benefícios da banana não param aí: ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas.

Ou seja, uma coisa é certa: a dieta da banana, independentemente da questão do emagrecimento, é muito saudável e vai fazer muito bem a você.

Até porque ela não é restritiva, isto é, você não vai passar o dia comendo bananas.

Veja como funciona:

dieta_da_banana_-_novo_-_agosto_2016_ed

no café da manhã, você vai comer até quatro bananas (pode ser de qualquer variedade) e depois tomar um copo de água em temperatura ambiente.

A água deve ser bebida em pequenos goles.

Feito isso, você está liberado para comer, nas outras refeições, quase todos os outros alimentos.

O único cuidado é comer porções moderadas, sem exagero, e suspender o consumo de açúcar e fritura.

Álcool e leite também devem ser eliminados durante a realização dessa dieta.

O jantar deve ser servido antes das 20 horas e é muito importante que a pessoa vá para cama antes da meia-noite.

A água é a única bebida permitida durante as refeições.

Mas você pode comer quase tudo – desde que seja com moderação.

Por que a dieta funciona?

Para Hitoshi Watanabe, marido da criadora, o segredo é a banana, que, além de matar rapidamente a fome, contém enzimas capazes de acelerar a digestão e o metabolismo, o que resulta na perda rápida de peso.

E sobre o outro “segredinho” da dieta – a água em temperatura ambiente -, não se sabe ao certo a razão.

O que se especula é que a água em temperatura ambiente não provoca choque térmico durante a digestão e isso reduz a fome e também acelera o processo digestivo.

Mas o melhor da dieta da banana é mesmo o fato de ela ser bastante simples.

Pode-se dizer que é uma dieta para pessoas que não querem se preocupar com dieta, que não querem perder tempo formulando cardápios e contando as calorias dos alimentos.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/post/08/2016/japonesa-cria-dieta-para-ajudar-o-marido-e-ele-perdeu-37-quilos-comendo-bananas

Você também vai gostar:

Publicidade

Be the first to comment

Leave a Reply

Seu e-mail não será publicado.

*